39.3kg 15.0％

あーん…残念… しょうがないんだけど、嬉しかったなぁ～ ぁぁぁ今朝はエアロバイクやらなかった… 4日連続で終了… あとねー喉痛い。。。体調管理気をつけないと。。。 仕事が楽しすぎて夢中なんだけど、 今朝眠くて起きられなかった(恐怖 疲れがとれてないっていうか、溜まったっていうか、、、 朝も早く行っ... 続きをみる

38.9kg 16.0％

明日は39キロ代になってる気がするー ずっと38キロ代でいたいなー…笑 今朝もエアロバイク15分漕いだよー！ マンガ読みながら漕いでるんだー マンガがおもしろいとあっという間の15分なんだー いまは、「僕の地球を守って」っていうの読んでるよ おもしろい！！！！！ 絵が綺麗だし、話がおもしろい～ 絵... 続きをみる

衝撃の38キロ台入りだったね

実家に帰って喰いまくって、 返ってきたら38キロ台になってたよ 笑笑 筋肉が落ちたんだけど、 いやーすごいね、筋肉おちたら体重こんなに減るんだね。 この後どうなるのか。。。笑 筋肉おちて、肉が増えるのかな。。。 とりあえず朝のエアロバイク１５分は続けようと思うよ！ 朝の１５分エアロバイクを、３０日... 続きをみる

今朝もエアロバイク漕いだよ！

これで３日連続、朝エアロバイク１５分漕いだよー！！

38.7kg 14.2%

あらららら そういえば昨日の朝も、15分エアロバイク漕いだよー！！ 朝運動すると、一日代謝が上がるって聞いたよ！ そういうことなのか、一日元気な気がしたよ！

38.9kg 14.4％

おいおいｗｗ軽くなった？！ｗｗ 前の日記で書いたように、しばらく体重測りたくないって思ってたんだけど、 今朝起きて、太もも触ったら、 「ん？なんか足細くなった？」と思って、 体重測ってみたらこの通りｗｗｗ 実は連休で実家に帰ってたんだ～ そして連日祖父母と両親に食べさせられまくったわけです。 だか... 続きをみる

お兄ちゃんが

ベトナムのお土産で色々買ってきてくれたー！！！！ お土産貰うの大好き～～～～～～ 好きすぎる～～～～～～～～～～

エアロバイク！！

15分こいだー！！ ストレッチ忘れた笑 でも掃除したー やっぱ朝ご飯は会社で食べたいなー 今日はコーヒーにスキムミルク入れて 水筒に詰めて持ってきた～ これ朝ご飯にどうかしら エアロバイクでふくらはぎじゃなくて、 太股に筋肉つけたいんだけど、 こぎかたと高さを工夫した方がいい気がする

しばらく体重計らないww

諸事情で食べさせられまくったから、 しばらく体重計らないww あとやっぱり、もっと筋肉つけたいから、 明日から、毎朝15分エアロバイクやります！ あとストレッチ！

40.0kg 16.0％

ドライフルーツ食べ始めてから体調いい～！！！ また注文した～♪笑 楽しみだぁぁ 社会人だしお金自由だし、どんどん注文しちゃおうかな！！！ 今回はナッツと、これまでに頼んだことのないものをいくつか注文したー！ あといちじく！笑 COCO'Sの朝バイキングってあるじゃん、 あれ行ってみたくてさー こん... 続きをみる

40.2㎏　16.6％

体力付いたな～

ドライフルーツのフルーティヤ

http://www.shibatr.com/ ドライフルーツの通販店なんだけど、 ヘビーユーザーだった時期があるよ。 ドライフルーツとナッツは、 ここが一番コスパ良い！ しばらく買ってなかったんだけど、 大好きなイチジクがセールしてたから、 3㎏（1㎏×３袋）買ったのよ。 3000円以上で送料無... 続きをみる

40.1kg　16.4%

40.2kg　16.1％

うむうむ。

40.2kg 16.1％

カードキャプターさくらの記念版買って、 久しぶりに読んでる！ アニメもすばらしいけど、漫画もすばらしい。。。 伝説だよね、これは。 絵が可愛すぎる。服が可愛すぎる。 クランプ最近輝きを失ったよね。。。 もう歳だからかなぁ めちゃくちゃおもしろい～！！！！ うぁぁぁおもしろすぎる

残業したい

残業したいお 欲しいものがたくさんあるんだ。。。 朝早く行って、就業時間前にやったぶんも、 残業代くれたらいいのに。 だらだらやって夜までいればもらえるなんておかしくないかい

40.3kg 16.5％

お昼ご飯にお米一合食べてたら大きくなってしまいました。。。 あんなに毎晩ラーメンとか天丼とかハンバーガーとか食べてたときは、やせていったのに。。。 外食爆食いは、しばらくお休みだぁ。。。 お昼ご飯抜くわけにはいかないし。。 体力も筋力も付いた実感あるから、 よかったかもしれない。。。 体力筋力今の... 続きをみる

帰るー！！！

今日のお昼ご飯は、エノキのおかずはめっちゃおいしくてテンション上がったんだけど、 キャベツのおかずがイマイチテンション上がらなかった… なんかキャベツの良いレシピないかなー 味付け濃くすればテンション上がるかな 夜ご飯なにしよー！！！ キャベツ千切りと小麦粉混ぜて焼いた、 お好み焼きみたいなやつに... 続きをみる

今週末

今週末どうしようかなぁ 呼ばれたけど… ひきこもってマンガ読みたいなぁ って思ったけど、行こうかな　笑 一緒にいたら楽しいもんね

それな

お料理速報 〈朝昼少なくして夜がっつり食べても痩せられると思う？〉 http://oryouri.2chblog.jp/archives/9356155.html 私はガチで痩せる

きょうも

今日もお弁当だよー！！ ごはんは1/4合で、おかずはピーマンとごぼうだよー！ おかずいっぱい詰めてきた！ 野菜うめええええ よく一合も食べれてたな！！！

炭水化物抜きで

炭水化物抜きで、頭使う仕事できてる人たちって居るのかな？？

痩せてるのに顔がぽちゃっと

痩せてるのに顔が太ってる、って悩みの人は、 体を筋肉質にすると、顔しゅっとするよ！！ 実証済み！！ 筋肉たいせつだーーー でも元々顔が太らない人、羨ましすぎるううう

ぎゃー！！！

41.0キロあったぁぁ 最近40.3とか出る頻度が高かったんだよね。。。 うわー、このパターンは、むくみとか、変動とかじゃなくて、 多少太ったときだーぁぁ すげえ食べてたし、 お昼ご飯をおにぎりにしてたのが、 一番効いたんだと思う 一合分おにぎり食べてたんだけど、 多かったんだね… 今日のお弁当は... 続きをみる

酒屋さん

結局酒屋さん行って、カンチューハイいっぱい買って来て、 マンガ読みながら飲んでるよｗ 昼間はすきっ腹で一気飲みしたからか、 すぐごっきげんになれたなあｗ いまは長くゆるくごっきげんだよ～！ ５缶空いてるけどね～！ カンチューハイって色々あって甘くておいしい～！ ９％のやつはアル中になるって聞いたか... 続きをみる

チューハイ飲んじゃったー!!!

お昼前から缶チューハイ飲んじゃったー!!!! おいしいー！！！！ ごきげんになってしまった・・・・ みなみけおもしろーい！！！！ キャラ多いのに描き分け微妙だから、 把握しにくいけどねー！！！ そこがいいのかもねー！！！ もっと飲みたいなあ、、、買ってこようかなあ 最近、呼んだら来てくれる友達でき... 続きをみる

この漫画読んだ―

カブのイサキっていうの ヨコハマ買い出し紀行と同じ作者だよーーー おもしろかったよー！ でもヨコハマ買い出し紀行を求めながら読んじゃったね 謎な終わり方するから、ネットに考察とかあったけど、 多分正解はないと思う～ ただ、自分の中で想像はすることにしたよ この作者、今はコトノハドライブっていうの書... 続きをみる

おしいｗｗｗ

水道料金の、使用水量が、11㎥だった 10㎥まで料金単位が60円で、 11㎥からは160円なんだよ おしいいいいいｗｗｗｗｗ 次はいけるか？！ｗｗｗｗ くっそー工夫したんだけどなああｗｗ いけるぞこれｗｗｗｗ

分かった

ガリガリで、食べても食べても太らない人になりたいｗ

いや、そういうことじゃないんだ

うーーーーん・・・・・・・

ごめん、ごめん笑

あ～あ彼氏がもっと太かったらよかったのにな～

なんでこんなに痩せてなきゃいけなんだろ？？

ダイエットブログの登録数さ、「40㎏台カテゴリー」が一番多くて、 次が「50㎏台カテゴリー」なわけよ。 女の人、普通に50㎏台とかなのに、 なんで30㎏台とかでいなきゃいけないわけ?! 日本の男がヒョロヒョロだからじゃー！！！

この前、

秋葉原のヒーローズ行ってきたー！！！ １ポンドステーキ食べたんだけど、 サイトとかで見るよりも大きかったよ！！！ かなり美味しかったし、楽しかった！！ 思う存分肉食べれて、楽しかった～ 塊肉を切って食べるっていうのが、 いい！！！！ うおおおまた行きたい！！！！ 次は１ポンドハンバーグにしてみよう... 続きをみる

39.7ｷﾛ　13.8%

体脂肪率が！！！ お風呂上りで髪びしょびしょなので、 そのせいですね～。 今日の夜ごはんは、大根餅を作って 食べまくります！！！ 大根すりおろして、小麦粉とか中力粉入れて、 出汁の素とか塩とか、お好みで入れて、 混ぜて、好きな形にして、 フライパンで焼きます。 これ大好きでさ～ 久しぶりに食べたく... 続きをみる

玄関が

玄関が捨てるものと段ボール（捨てられないものを詰めてた）で埋まっとる みなみけ読んでるよ～おもしろいね！ いま３巻！ なんか、会社行く前に遊んでるなぁ・・・ おにぎり作ってくる～

すっげ捨てた！！！

嬉しすぎる・・・・・・！！！！ 八百屋さん行ってくる！！

途中経過

だいぶ捨てれてる！！ 「もういっか～」ってなれた物が多い！！ 間違いなく、とっておいても、いいことはないからね。

部屋の片付けをするぞー！

物を減らすぞー！！！！ 家に着いたら無気力になる現象、なんだろうね？！ きれいな部屋に住みたい！ 物の少ない部屋に住みたい！！ その方が絶対いい！！！ 分かり切ってるんだ！！！！ 経験上！！！！！ 多くて、いいことより、 少なくて、いいことの方が、多い！！！！！ 帰ったら、片付けをする！！！！ 押... 続きをみる

最終巻のせいで鬱になったんだが

前の記事で書いたマンガ、 最終巻のせいで昨日鬱になったよ… もう平気だけどマジで無かったことにする…

来週はずっと雨らしいね

今日の午後から、来週いっぱい雨らしい 来週いっぱいって、なんか長くない～～?! 今日の午前中は晴れてるらしいから、 ベットカバーと布団カバー洗ってほしたよ～！ 雨きらいじゃないんだよな～ 晴れも雨も楽しい～ ただ冬は・・・ この漫画すごく面白かったんだけど、 最後まで読み終わっちゃった・・・ おも... 続きをみる

39.7ｷﾛ 16.0%

おぉぉ変わってないww 減らすのはしばらく無理かなぁ～ といってもさぁ、最近一番軽かったのって、 39.3で、400グラムしか変わんないじゃん 7月に39.0だったときあったけど、 あのときは朝食べず、昼に炭水化物抜きで、 筋肉が落ちて痩せたって感じだったんだよなぁ。 毎日夜に同期とラーメンとか行... 続きをみる