30キロ台ダイエット

38㎏台が安定して出るところまで減らすことにしましたー

39.7キロ 16.0%

おぉぉ変わってないww


減らすのはしばらく無理かなぁ~
といってもさぁ、最近一番軽かったのって、
39.3で、400グラムしか変わんないじゃん
7月に39.0だったときあったけど、
あのときは朝食べず、昼に炭水化物抜きで、
筋肉が落ちて痩せたって感じだったんだよなぁ。
毎日夜に同期とラーメンとか行ってたけどw
今は筋肉どんどん育ってるし、
朝から夕方まで集中できるし、
今の方がいいかなぁ~!