15分こいだー！！

ストレッチ忘れた笑

でも掃除したー

やっぱ朝ご飯は会社で食べたいなー

今日はコーヒーにスキムミルク入れて

水筒に詰めて持ってきた～

これ朝ご飯にどうかしら

エアロバイクでふくらはぎじゃなくて、

太股に筋肉つけたいんだけど、

こぎかたと高さを工夫した方がいい気がする